7 خطوات لتوحيد لون الجسم، وفقا لأطباء الجلدية

يعد تفاوت لون البشرة أحد أكثر مشاكل البشرة شيوعًا.

لحسن الحظ ، مع المنتجات والعلاجات الموضعية المناسبة ، يمكنك توحيد لون الجسم بكل سهولة.

يناقش ثلاثة خبراء بارزين في العناية بالبشرة كيف يمكنك تحقيق بشرة أحلامك:


ما هي اسباب عدم تناسق لون الجسم؟

هناك العديد من أسباب عدم تناسق لون الجسم، والخطوة الأولى هي تحديد سبب المشكلة.

تقول الدكتورة مونيكا سكوت ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في ميامي (الولايات المتحدة الأمريكية): “السبب الأكثر شيوعًا هو التعرض للشمس“.

و اضافت: “يتم تنشيط خلايا الخلايا الصباغية (الخلايا التي تعطي البشرة لونها) عن طريق أشعة الشمس وتصنع المزيد من الألوان استجابة لذلك.  تان عادة ما تكون النتيجة المباشرة لذلك بينما تتطور البقع الشمسية على مر السنين بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية”.

تشمل الأسباب الأخرى فرط تصبغ ما بعد الالتهابات (على سبيل المثال ، علامات البثور والبقع الداكنة التي تُترك بعد لدغة حشرة أو حرق) والكلف ، والتي عادة ما تحدث بسبب تغير هرموني (عندما تكونين حاملاً أو تستخدمين تحديد النسل ، على سبيل المثال).

و ايضا تقول الدكتورة جيسيكا مارت الملقبة أيضًا باسم الدكتورة بوبر، طبيبة الأمراض الجلدية: “احمرار الجلد عامل شائع آخر يمكن أن يسهم في تفاوت لون البشرة”.

غالبًا ما يكون سبب التهاب الجلد أو إصابة الجلد أو الأمراض الجلدية مثل الوردية.

وتوضح الدكتورة جيسيكا: “يمكن أن يحدث عدم تناسبق لون الجسم بسبب الاحتكاك من الملابس التي تمدد الأوعية الدموية السطحية تحت الجلد ، مما يسبب الاحمرار ثم اسمرار في بعض المناطق”.


كيفية توحيد لون الجسم؟

افضل طريقة لتوحيد لون الجسم و البشرة

للحفاظ على لون الجسم بشكل متساوٍ، تحتاجين إلى بناء روتين للعناية بالبشرة يركز على كل من تجانس ملمس بشرتك وكذلك علاج فرط التصبغ ومنعه (البقع الداكنة).

جربي هذه النصائح الثمانية المعتمدة من قبل دكاترة الجلدية لتحسين ملمس بشرتك ولونه بفعالية:

1- قشري مرة واحدة في الأسبوع.

تقول الدكتورة مونيكا: “تتكون الطبقة العليا من بشرتك في الغالب من خلايا الجلد الميتة.

يساعد التقشير المنتظم في تسريع عملية إزالة خلايا الجلد الميتة هذه ، ويكشف عن جلد أكثر إشراقًا وأكثر سلاسة تحتها”.

كما أنه يساعد على احتقان مسامك عن طريق امتصاص الزهم والأوساخ والشوائب الأخرى التي يمكن أن تسبب هروب.

عند البحث عن مقشر، ضعي نوع بشرتك في الاعتبار.

تقول الدكتورة مونكيا: “على سبيل المثال ، إذا كان لديك بشرة جافة ، فقد تحتاجين إلى شيء لا يحتوي على كل من التقشير الكيميائي”.

“على الرغم من أن الأشخاص المعرضين لحب الشباب يجب عليهم تجنب التقشير الجسدي لأنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لإلتهاب البشرة”

بالنسبة لأولئك الذين لديهم البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب ، يوصي الدكتور لي باستخدام مقشر للوجه يحتوي على زيت شجرة الشاي.

وتقول: “إنه عنصر رائع للعناية بالبشرة يمكن لمعظم الناس الاستفادة منه”.

2- التقشير الجليكوليكي.

حمض الجليكوليك هو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يعزز إنتاج الكولاجين.

يقول طبيب الأمراض الجلدية “إنه أمر لا يصدق لعلاج حب الشباب ، وتلاشي البقع الداكنة والندبات السطحية ، وحتى الخطوط الدقيقة المبكرة”.

أنها تأتي في تركيزات مختلفة كثيرة. تحتوي التقشير دون وصفة طبية على تركيز أقل لأنها مخصصة للاستخدام في المنزل.

بينما يتم استخدام تركيزات أعلى من الدرجة الطبية من قبل أطباء الأمراض الجلدية.

3- استخدمي سيروم فيتامين سي.

فيتامين (سي) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في علاج الأضرار التي تحدثها البيئة للجلد وتحييد الجذور الحرة.

تقول الدكتورة جيني ماكس، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة في مجلس الإدارة وأستاذ مساعد في قسم الأمراض الجلدية في الجامعة: “إنها تمنع أيضًا إنزيم (التيروزيناز) المستخدم في إنتاج التصبغ أو الميلانين ، مما يجعله عاملًا فعالًا في التخفيف”.

4- ارتداء واقي الشمس يوميا Sun Screen.

أكد كل من الدكتورة مونيكا والدكتورة جيسيكا على أن أهم شيء هو ارتداء واقٍ من الشمس كل يوم.

تقول الدكتورة جيسيكا: “تذكر أن الخلايا التي تشكل بقع داكنة يتم تنشيطها بواسطة أشعة الشمس ، وحتى التعرض القليل غير المحمي يمكن أن يعكس كل العمل الشاق الذي تقوم به”.

لذا ، إذا كنتي ترغبين في عدم التعرض إلى البقع الداكنة، والانتفاخات، وسرطان الجلد. لا تنسين أن تستخدمين واقي الشمس قبل الخروج إلى الخارج، بغض النظر عن حالة الطقس.

يوصي الدكتورة مونيكا باستخدام منتج 2 في 1 يرطب بشرتك ويوفر حماية واسعة الطيف في نفس الوقت.

5- دمج الجلوتاثيون في روتينك اليومي.

في الصباح، توصي الدكتورة مونكيا باستخدام إما حبوب الجلوتاثيون النقية مدمجة بفيتامين سي.

توضح الدكتورة مونيكا أن الجلوتاثيون، يعمل على فرط تصبغ بطريقتين – عن طريق تلاشي البقع الداكنة الموجودة وكبح إنتاج الميلانين ، الذي يسبب البقع الداكنة. وتضيف: “إنه يبطئ أيضًا انهيار الكولاجين ، وفي الوقت نفسه يشجع على سرعة دوران خلايا الجلد”.

6- التوقف عن نقر البثور و البشرة.

تقول الدكتورة مونيكا: “من فضلك جرِّبي بذل أقصى جهد ممكن لتجنب التقاط جلدك والضغط على أي بثور”.

7- علاج احمرار مع سيراميد.

إذا كان الاحمرار هو مصدر القلق الرئيسي لبشرتك، فإن الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت مصابة بالوردية أم لا.

تقول الدكتورة مونيكا: “هذه حالة جلدية شائعة أجدها غالبًا ما يتم تشخيصها لأن معظم الناس يفترضون ببساطة أن لديهم” حب الشباب للكبار” أو يعتقدون أن لديهم دائمًا وجهًا أحمر”

وتقول: “الكريمات المهدئة التي تحتوي على سيراميد غالباً ما تكون مفيدة في تهدئة الاحمرار”.

النياكيناميد ، المعروف أيضا باسم فيتامين B3 ، هو عنصر آخر فعال في تهدئة البقع الحمراء.


الخلاصة

كل هذه الطرق تساعد بشكل واضح لتوحيد لون جسمك و بشرتك. و النتائج تظهر مع الاستمرار اقل شئ 4 اسابيع.

في حالة، انك لم ترى أي تحسن في لون بشرتك و جسمك خلال أشهر قليلة من استخدام هذه الخطوات، على الرغم من بذل قصارى جهدك.

يجب زيارة طبيب الجلدية في أقرب فرصة ممكنة.

Leave a Reply