تتمثل الخطوة الأكثر أهمية في العناية ببشرتك في فهم نوع بشرتك المحدد وكيف يتكيف مع ظروف معينة أو الموسمية.
بشرتك هي أكبر عضو في الجسم، وهي معقدة وذكية مثل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى.
قد يؤدي استخدام المنظفات والعلاجات شديدة القسوة، حتى لو كانت موصى بها إلى زيادة افراز البشرة زيوت مفرطة.
حيث انه يتم إرسال إشارة إلى بشرتك مفادها أن هناك حاجة إلى مزيد من الزيت عند استخدام منتج قاسي على البشرة او غير مناسب لبشرتك.
على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام مرطبات كثيفة أو ثقيلة إلى انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
لذلك قررنا كتابة شرح سريع و مفصل عن دليل يساعدك قضاء بعض الوقت في تعلم الاحتياجات المحددة لبشرتك.
و ستجدي انكي تختاري الخيارات الصحيحة التي توازن البشرة مما ينتج عنه بشرة أكثر صحة وإشراقًا.
بشرة كل شخص فريدة من نوعها، لذلك لا تقارني بشرتك ببشرة صديقتك.
ولكن هناك بعض أنواع البشرة الشائعة التي قد تساعدك على تحديد المكان الذي يناسبك أكثر شيئ.
يشار إلى أنواع البشرة الرئيسية الثلاثة عادةً بالزيتية والعادية (المختلطة) والجافة.
المحتوى
فيما يلي طريقتان سهلتان لتحديد نوع بشرتك في المنزل:
1- الطريقة المكشوفة
نظفي وجهك جيدًا باستخدام منظف معتدل وجففه برفق.
اتركي البشرة عارية (ولا تستخدمي أي مرطبات أو أمصال أو علاجات إضافية).
بعد 30 دقيقة ، تفحصي الخدين والذقن والأنف والجبهة بحثًا عن أي لمعان.
بعد 30 دقيقة أخرى، قومي بتقييم ما إذا كانت بشرتك تشعر بالإمساك، خاصة إذا كنت تبتسم أو تصنع أي تعبيرات أخرى للوجه.
- إذا كانت بشرتك ضيقة ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة.
- إذا كان هناك لمعان ملحوظ على أنفك وجبهتك ، فغالبًا ما تكون بشرتك عادية (مختلطة).
- إذا كان هناك تألق على خدودك بالإضافة إلى جبينك وأنفك ، فمن المرجح أن تكون لديك بشرة دهنية.
2- طريقة ورقة النشاف الشفافة
هذه الطريقة أسرع كثيرًا وغالبًا ما تكون أداة تمييز ممتازة بين أنواع البشرة الدهنية والجافة.
ضعي بلطف ورقة النشاف على مناطق مختلفة من وجهك.
امسكي الورقة لأعلى للضوء لتحديد كمية الزيت المرئية.
- إذا التقطت الورقة قليلًا بدون زيت، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة.
- إذا كشفت ورقة النشاف عن الزيت من مناطق الجبهة والأنف ، تكون بشرتك عادية (مختلطة).
- أخيرًا ، إذا كانت ورقة التنشيف مشبعة بالزيت ، فمن المحتمل جدًا أن يكون لديك جلد دهني.
أنواع البشرة
1- البشرة الجافة
يمكن أن تشعر البشرة الجافة بالشد طوال اليوم، وقد تواجه تقلبًا ملحوظًا.
يرجع سبب جفاف الجلد إلى حد كبير إلى العوامل الوراثية والعوامل البيئية مثل نمط الحياة والنظام الغذائي، والتغيرات الهرمونية، والمناخ.
الجفاف هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الجافة، لذا فإن شرب الكثير من الماء وتجنب مدرات البول مثل الكحول والكافيين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية شعور بشرتك ومظهرها.
يساعد التقشير اليومي مع المكونات اللطيفة غير قاسية على تعزيز معدل دوران خلايا الجلد دون إزالة زيوت البشرة الطبيعية.
بدون طبقة إضافية من الجلد الميت، سيتم امتصاص الأمصال والعلاجات بسهولة أكبر.
أفضل المرطبات للبشرة الجافة هي تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (غالبًا ما يتم إدراجه على أنه هيالورونات الصوديوم في المكونات)، والجلسرين، والنشاطات البحرية مثل الطحالب، نظرًا لقدرتها على جذب الماء وإيصاله مباشرة إلى خلايا الجلد.
تساعد المطريات ، بما في ذلك زيت السكوالين والكاميليا ، على تلطيف وترطيب بشرتك بشكل متساوٍ وفعال.
2- البشرة العادية (المختلطة)
غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة العادية / المختلطة من جفاف على الخدين.
مما يجعل من المهم العثور على مرطب ليس ثقيلًا جدًا ولكنه مرطب بدرجة كافية للحفاظ على الرطوبة عند الحاجة.
أولئك الذين لديهم جلد طبيعي ليسوا عرضة للحبوب على الخدين، ويميلون إلى الحصول على منطقة رطبة بشكل جيد.
إن التقشير اللطيف اليومي مهم أيضًا للحفاظ على توازن مناطق t-zone و الخد.
يتم امتصاص المرطبات ذات الملمس الذي يشبه الهلام بسرعة أكبر وأقل عرضة للتسبب في حدوث هروب.
ابدأي بكمية صغيرة و زودي حسب الحاجة لتجنب الإفراط في ترطيب البشرة وإجهادها.
3- بشرة دهنية
الافرازات الزائدة يمكن في كثير من الأحيان ترك المسام مزدحمة ويحدث انسداد المسام في اغلب الاحيان.
لكن الأخبار السارة هي أن البشرة الدهنية تبدو أصغر سنا وأكثر ليونة لأنها تحتوي على رطوبة طبيعية أكبر وأقل عرضة للتجاعيد.
التقشير اليومي ضروري لتعزيز دوران الخلايا ومنع تراكم الزهم في المسام.
البشرة الدهنية أيضًا معرضة ل PIH (فرط تصبغ ما بعد الالتهابات)، وهي حالة تترك بقع داكنة على الجلد بعد الشفاء.
سيساعد التقشير أيضًا في تخفيف هذه البقع الداكنة من خلال تلميع الطبقات العليا من الجلد والكشف عن خلايا جديدة.
أولئك الذين لديهم حب الشباب المعتدل إلى الشديد يجب عليهم التفكير في استخدام مقشر يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا لتسريع الشفاء ومنع حدوث عيوب في المستقبل.
ملاحظة خاصة للبشرة الحساسة
يمكن أن تكون إدارة البشرة الحساسة صعبة، حيث تستغرق الكثير من الوقت والجهد لتحديد المكونات التي تسبب الالتهاب والتهيج.
لتسهيل هذه العملية ، استخدمي منتجًا واحدًا جديدًا في كل مرة و لا تدمجي منتجين مع بعض.
تنطبق هذه القاعدة على كل من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
يعتبر اختبار تصحيح الصيغة الجديدة على الساعد الداخلي طريقة ممتازة لتقليل ردود الفعل المحتملة على الوجه.
ابحثي عن الملصقات التي تعرّف الصيغ بأنها غير مزعجة وغير موصولة وخالية من البارابين والعطور الاصطناعية والزيوت المعدنية والمنظفات الكبريتية والفثالات واليوريا و DEA أو TEA ، حيث أن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى الاحمرار والحكة.
استنتاج
يمكن أن تتغير احتياجات بشرتنا بمرور الوقت، واتخاذ خطوات لتحديد احتياجاتها على أفضل وجه أمر ضروري لكي تعمل وتبدو أفضل.
الحفاظ على صحة بشرتك في هو الهدف و اهم شئ هو الانتظام لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى أي تعديلات على روتين العناية ببشرتك الحالية.